BMI・体組成について

BMI（Body Mass Index）とは

BMIは身長と体重から算出される肥満度を表す指標です。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m)²」で、世界保健機関（WHO）が定めた国際基準です。

BMI分類（日本肥満学会基準）

• 18.5未満: 低体重（やせ）
• 18.5-24.9: 普通体重
• 25.0-29.9: 肥満（1度）
• 30.0-34.9: 肥満（2度）
• 35.0-39.9: 肥満（3度）
• 40.0以上: 肥満（4度）

基礎代謝量について

基礎代謝量は生命維持に必要な最小エネルギー量です。ハリス・ベネディクト改良式を使用して計算しています。ダイエット時のカロリー摂取量の目安として活用できます。

体脂肪率推定について

この計算機では、年齢・性別・BMIから統計的に体脂肪率を推定しています。より正確な測定には体組成計の使用をおすすめします。